Kruidenotheek.

Ik weet niet wat met onze pc is, maar ik krijg geen pbtje naar je verstuurt Cervius, maar toch wil ik me aan mijn belofte aan je houden dus zet ik het wel even in een topic die iedereen kan gebruiken om mij om hulp te vragen als ze zo nodig hebben. ^^

Immunversterking:

Echinacea: Preparaten op basis van de wortel van de Echinacea of E pallida worden meestal genomen in een dosis van 1 g driemaal per dag.


Knoflook 2 a 3 tenen door je voedsel verwerken per week. Snijd ze fijn en laat ze dan 5 a 10 minuten rusten voor verwerking door het voedsel. Je kunt ook knoflook tabletten kopen en volg de bijsluiter.

Duizendblad is koorts werend. Laat 1 theelepel gedroogd duizendblad. [bladeren, bloemen en zaden] trekken in kokend water en drink 3 koppen per dag.
Vochtafdrijvend:

Brandnetel: Doe een blad of 4 vers of gedroogd in een kop kokend water. Laat het 5 minuten trekken en drink hier 3 koppen per dag van.

Druivenpitten: Koop tabletten of capsules van druivenpitten die zijn gestandaardiseerd naar 150 tot 300 mg oligomere proanthocyanidinen (OPC’s).

Paardenbloemblad: Laat 1 tot 2 theelepels gedroogd paardenbloemblad trekken in kokend water en drink tot 3 koppen per dag.

Mierikswortel: Pasta voor door je voedsel, tabletten of capselus tot 3x per dag

Ontstekingsremmers:

Gember voeg 20 tot 30 druppels gembertinctuur toe aan het water of laat ½ theelepel gemberpoeder of 1 tot 2 theelepels geraspte gember trekken in kokend water en drink 3 koppen per dag. Ook kun je geconcentreerde gember tabletten van nut zijn.

Duivelsklauw Koop commerciële tabletten of capsules met minstens 50 mg harpagoside per dag en volg de bijsluiter.

Kurkuma Meng ½ theelepels kurkuma met koud water en drink er 2 a 3 kopper per dag van gedurende 4 weken. Meng voor topisch gebruik 50 gr kurkumapoeder met 1 theelepel zuiveringzout en een beetje heet water en gebruik het als een breiomslag.

Lijnzaadolie verwerk het in je avondeten of neem de capsules en volg de bijsluiter. Meng wat fijn gemalen lijnzaadpoeder door de yoghurt of over je ontbijtgranen. Koop ongeraffineerde olie de andere versie is niet voor consumptie.



Tinctuur zelf maken:


Tincturen zijn ongeveer 2 jaar houdbaar. (afhankelijk van het percentage alcohol, hoe hoger het percentage, hoe langer houdbaar)
Een tinctuur is veel sterker dan een thee of een afkooksel en wordt daarom ook in milliliters (ml) of in theelepels (tl) ingenomen.
Benodigdheden
200 gram gedroogde kruiden( is afhankelijk van het volume) of eventueel 400 gram verse kruiden
1 ltr alcohol. Het alcoholpercentage moet minstens 30 procent zijn om de werkzame stoffen uit de kruiden te kunnen halen en om ze te kunnen bewaren.

Gebruik bijvoorbeeld wodka of gin. Gebruik nooit industriële alcohol.

Werkwijze
Hak de kruiden fijn en doe ze in een glazen kom of pot.
Vul de pot eerst voor een kwart met de kruiden, giet er dan de alcohol bij, de kruiden moeten onder staan, herhaal dit tot de pot vol is.
Zet de pot op een warme, donkere plaats
Schud de pot elke 2 of 3 dagen om.
Laat dit circa 4 tot 6 weken trekken, zeef daarna de kruiden door een doek
Bewaar de tinctuur in een gekleurde, glazen pot of fles en zet deze op een donkere plaats.
Zet de naam en datum van bereiding op de flessen
In het algemeen geldt: 20 druppels = 1 ml en 5 ml = 1 theelepel.
De gemiddelde dosering zal variëren van 3 maal daags 1 ml tot 5 ml, afhankelijk van het kruid.

Waarschuwing!:
Let wel op of je niet allergisch voor deze planten bent anders ten strengste aftraden!